A fogyás sosem könnyű, de vannak dolgok, amelyek segíthetnek benne, hogy sikerre vigyük a fogyókúránkat.
- Mielőtt belekezdünk a fogyókúrába, jegyezzük fel a kiindulási súlyunkat
- Kérjünk segítséget dietetikustól, háziorvosunktól
- Ne tegyük közhírré, hogy belekezdtünk a fogyókúrába, mert később emiatt rosszul érezhetjük magunkat, ha nem minden úgy sikerül, ahogy elterveztük
- Ne csaljunk: legyünk következetesek és ne csábuljunk el 1-1 szelet ...