A fogyás sosem könnyű, de vannak dolgok, amelyek segíthetnek benne, hogy sikerre vigyük a fogyókúránkat.
Mielőtt belekezdünk a fogyókúrába, jegyezzük fel a kiindulási súlyunkat
Kérjünk segítséget dietetikustól, háziorvosunktól
Ne tegyük közhírré, hogy belekezdtünk a fogyókúrába, mert később…